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Smoothie vert
Préparation : 10 min
1 portion
Ingrédients
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1 tasse de fruits coupés (banane-mangue, banane-ananas)
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1 tasse d'épinards frais
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1/2 avocat
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1/2 - 1 tasse de lait (ou lait végétal)
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1 c. à s. de graines de chia (facultatif)
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miel ou sirop d'érable (facultatif)
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Décoration :
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mangue, myrtilles (ou d'autres fruits de votre choix)
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Préparation
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Mixez les fruits, les épinards, l'avocat, le lait, et les graines de chia à l'aide d'un blender ou d'un mixeur plongeant
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Adaptez la consistance en ajoutant le lait
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Ajoutez le miel ou le sirop d'érable à votre goût
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Disposez le smoothie dans un bol, ajoutez les fruits coupés en morceaux
Délicieuse dégustation
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